Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg! Laotse
Nordic Walking
Can Pastilla, 07.06.2019 Wetter: 29C ° ☀️⛅️
Nach kurzer Einweisung um 9.00 Uhr am Strand, geht es nun mit unseren Nordic Walking Stöcken Richtung Palma. Zunächst noch auf befestigten Wegen entlang am Strand, dann über felsigen Untergrund, um dann auf dem Fahrradweg weiter zu wandern. Stockeinsatz nicht zu vergessen. Das Ganze ziemlich knackig.Schließlich sind wir hier nicht im Senioren Verein. In den Pausen Dehnübungen oder sonstige Spielchen inbegriffen.
Von Can Pastilla zum Hafen Portixol und zurück betrug unsere heutige Laufstrecke etwa 7,5 km. Diese relativ kurze Strecke, für die wir etwa 1,5 Stunden gebraucht haben, ging aber ganz schön in die Beine. Deshalb ist anschließend relaxen angesagt.
Zurück im Hotel noch eine Runde Progressive Muskelentspannung (PME), dann kurz im Zimmer entspannen und zum Sonnen für 1 Std. auf die Dachterrasse. Dann wird es langweilig.😃
Wir sind hier ja nicht zum ausruhen, sondern um aktiv zu sein. Deshalb einen der coolen Electro-Roller ausleihen und entlang der Playa düsen. Die Roller sind hier der Hit entlang der Playa.
Einmal hin und her gefahren, dann ist auch fast eine Stunde Ausleihzeit vorbei. Schade! Hat richtig Spaß gemacht.
Zurück im Hotel, duschen und chic machen für's Abend Buffet. Das Essen ist wirklich gut. Es gibt eine Salat-Bar, Vorspeisen, Suppe und Desserts und eine Station mit warmen Gerichten bestehend aus Fisch und Fleisch und meist einem Braten, der aufgeschnitten wird. Dazu natürlich auch Reis, Kartoffel, Nudel und Gemüsebeilage.
Nach dem Essen hat sich die Gruppe auf einem Abschiedsdrink mit André, unserem Trainer, im Restaurant am Hafen verabredet. Wir unterhalten uns sehr nett mit einem Paar aus der Nähe von Hamburg. 2 Sangria geben die nötige Bettschwere für heute Nacht. War ein anstrengender Tag,, waren wir doch ziemlich aktiv.💪
